La temporada navideña es un momento de celebración y alegría, pero también puede presentar ciertos riesgos para la salud dental, siendo uno de ellos el aumento del riesgo de fractura dental.

Hoy, desde nuestras clínicas dentales Nimo, te damos algunos consejos para prevenir un mayor riesgo de fractura dental en Navidad.

Evita el riesgo de fractura dental en Navidad

Durante las festividades navideñas, las personas tienden a disfrutar de alimentos y bebidas especiales, pero algunos de estos pueden representar amenazas para la salud dental si no se consumen con precaución.

Te explicamos cuáles son los principales agentes de riesgo.

Alimentos duros y dulces pegajosos

Durante las fiestas, es común disfrutar de alimentos como frutos secos, turrones, galletas y caramelos. Muchos de estos son alimentos duros o pegajosos, y pueden aumentar el riesgo de fractura dental en Navidad.

Al morder alimentos duros se aumenta la posibilidad de fracturas dentales, especialmente si los dientes ya tienen debilidades estructurales o restauraciones dentales, como empastes.

Los dulces pegajosos, como los caramelos masticables o los turrones, pueden adherirse a los dientes y quedarse atrapados entre ellos, creando un entorno propicio para el desarrollo de caries y aumentando el riesgo de fractura al morder.

Además, algunas personas tienden a utilizar los dientes para abrir envases o romper nueces, lo cual es una práctica muy desaconsejada, ya que puede resultar en daño dental.

Uso excesivo de hielo en las bebidas

Las bebidas frías son comunes durante las festividades navideñas, y muchas personas disfrutan de cócteles helados, refrescos y otras bebidas con hielo.

Morder hielo, sin embargo, es una actividad que puede aumentar el riesgo de fractura dental. El hielo es duro y puede ejercer una presión significativa sobre los dientes al morderse, lo que puede causar grietas o fracturas, especialmente en aquellos dientes ya de por sí frágiles.

Consejos para prevenir las fracturas dentales en Navidad

Evitar emplear los dientes como herramienta

Es importante recordar que los dientes están diseñados para morder y masticar alimentos, no para actuar como herramientas. Utilizar herramientas adecuadas para tareas como rasgar envases y evita el uso innecesario de los dientes; esto te ayudará a reducir el riesgo de fractura dental en Navidad

Consumir los alimentos típicos con precaución

Disfrutar de los alimentos festivos es parte de la diversión de la Navidad, pero hacerlo con precaución es clave.

Al comer alimentos duros o pegajosos, es recomendable hacerlo lentamente y con mordidas pequeñas. Evita morder nueces enteras y opta por versiones picadas; esto te ayudará a  reducir el riesgo de fracturas.

Además, limita la cantidad de dulces pegajosos y asegúrate de cepillarte los dientes después de consumirlos para ayudar a prevenir problemas dentales como la caries dental.

Cuidado con el hielo en las bebidas

Si disfrutas de bebidas con hielo, evita morderlo o masticarlo. Deja que el hielo se derrita de manera natural antes de beber o utiliza pajitas; de esta forma, podrás disfrutar las bebidas frías sin aumentar el riesgo de fracturas dentales.

Mantén una buena higiene oral

Mantener una buena higiene oral es fundamental en cualquier época del año, y la Navidad no es una excepción. Estas prácticas ayudan a prevenir problemas dentales, incluyendo fracturas, al mantener la boca limpia y libre de bacterias dañinas.

Programar una revisión dental después de las fiestas

Después de la temporada navideña, considera programar una revisión dental. Un chequeo post-navideño nos permite evaluar cualquier daño potencial, abordar problemas antes de que se vuelvan más graves y proporcionarte recomendaciones personalizadas para el cuidado bucal continuo.

Desde nuestra clínica dental Nimo te deseamos una feliz Navidad

En nuestras clínicas dentales en Vigo y Nigrán ponemos a tu servicio a todo un grupo de profesionales con una amplia experiencia en el sector odontológico. Pide cita en tu clínica más cercana. Nos encontrarás en la Rúa Velázquez Moreno nº 35 Bajo de Vigo (teléfono 986 223 334) y en la Rúa Rosalía de Castro, 5 de Nigrán (986 367 604).

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